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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
조재혁 (한세대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제19권 제1호
발행연도
2021.1
수록면
499 - 508 (10page)

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본 연구에서는 12주 동안의 걷기운동과 달리기운동이 CRP, IL-6, CPK와 같은 염증지표에 어떠한 영향을 줄 수 있는지를 살펴보고자 S 대학교에 재학 중이며, 내과·외과적으로 특정 질환이 없고 실험 변인인 CRP, IL-6, CPK가 모두 정상범주에 있는 20대 남자 대학생 12명을 대상으로 하였다. 12명 중 6명은 걷기운동집단, 6명은 달리기운동집단으로 나누어 운동프로그램을 진행하였으며, 걷기운동집단은 20~30% 운동강도, 달리기운동집단은 60~70% 운동강도를 적용하여 다음과 같은 결론을 도출했다. 12주간의 걷기운동과 달리기운동은 20대 남성의 CRP, IL-6, CPK 모든 항목에서 운동전보다 통계적으로 유의하게 감소시켰으며, 달리기운동집단에서 보다 큰 유의한 감소가 나타났다. 결론적으로 12주간의 걷기운동과 달리기운동은 염증지표 개선에 긍정적인 효과를 줄 수 있는 것으로 나타났다. 추후 연구에서는 다른 연령대를 대상으로 염증지표 개선을 위한 유산소운동 강도와 운동시간 등에 대한 연구와 중년 이상의 대상자들에게 유산소운동 실천을 높일 수 있는 다양한 형태의 운동프로그램개발이 필요할 것으로 생각한다.
#걷기운동 #달리기운동 #CRP #IL-6 #CPK

목차

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참고문헌 (42)

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강성훈 / 2007 / 운동형태가 Insulin Resistance 성인여성의 Adipokine과 혈관염증인자에 미치는 영향 google schola 곽혜은 / 2007 / 일회성 저항운동이 인슐린 감수성 및 혈중 젖산, CK에 미치는 영향 / 한국체육학회지 46(5):503~512 google schola 김진영 / 2016 / 12주간의 저항성운동이 20대 마른 비만 여성의 신체구성, 체력, 심혈관기능 및 hs-CRP에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 25(2):907~919 dbpia 미국스포츠의학협회 / 2010 / 당뇨병 환자의 운동지침 google schola 서영환 / 2009 / 걷기운동프로그램이 비만중년 여성의 혈장 고감도 C-반응성 단백(hs-CRP), Interlukin-6 및 TNF-α에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (37):1131~1139 dbpia

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