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자료유형
학술저널
저자정보
김원식 (여주대학교) 조원제 (단국대학교)
저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제11권 제1호
발행연도
2016.2
수록면
217 - 229 (13page)
DOI
10.21097/ksw.2016.02.11.1.217

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본 연구는 건강한 성인남성을 대상으로 12주간 중강도의 유산소 운동과 저항성 운동을 실시하여 작업기억의 변화를 관찰하고 작업 기억 변화에 영향을 주는 혈액학적 인자를 분석하는데 그 목적이 있었다. 성인 남성 29명을 대상으로 중강도 유산소운동(9명; 50%최대 산소섭취량, 200킬로 칼로리)과 중강도 저항성운동(10명; 50-55% 최대반복횟수, 728킬로 줄), 통제집단(10명, 비운동)로 구성하여 12주간 주 3회로 운동처치를 실시하였다. 측정은 운동처치 전(d-7)과 운동처치 후(d+2)에 동일한 방법으로 신체구성, 운동부하검사, 채혈 및 작업기억검사를 실사하여 변화와 운동 후 변인의 관련성 관찰하였다. 그 결과 유산소 운동은 체지방률 감소와 적혈구 수, 헤모글로빈 및 작업기억의 증가를 나타냈고, 저항성 운동은 근육량, 성장호르몬, 인슐린유사성장인자-1, 테스토스테론 헤모글로빈 및 작업기억의 증가를 나타냈다. 한편 중강도의 운동형태에 따른 작업기억 변화에 영향을 미치는 혈액학적 인자의 상관성을 관찰한 결과 유산소 운동 후 작업기억, 적혈구 수와 헤모글로빈에서 정적인 상관을 나타냈고, 저항성 운동 후 작업기억과 체지방률은 부적상관, 작업기억과 인슐린 유사성장인자-1은 정적인 상관을 나타냈다.
#moderate aerobic exercise #moderate resistance exercise #working memory #hematologic factors(red blood cell #hemoglobin,hematocrit) #growth hormone #insulin-like growth factor-1 #testosterone #lactic acid

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅵ. 결론
참고문헌

참고문헌 (43)

참고문헌 신청
김보균, 임용택, 박인성(2013). 노인들의 인지 기능 저 하 및 뇌 질환 예방을 위한 규칙적 유산소 운동의 효과. 한국체육교육학회지, 18(2), 217-229. google schola 김재호(2014). 저항운동형태에 따른 근육량과 CRP, IL-6의 변화. 한국체육과학회지, 23(4), 901-912. google schola 김재호, 김양식, 김기진, 김의진(2013). 웨이트 트레이 닝시 단백질 보충제 섭취가 신체 구성 및 근 기능 변화에 미치는 영향. 한국사회체육학회 지, 16(11), 281-296. google schola 김효정(2012). 노화와 10주간의 저항성 트레이닝 수행 이 남성의 동화 호르몬 농도와 대퇴근 횡단 면적에 미치는 영향. 한국체육학회지, 51(2), 389-397. google schola 박윤진(2015). 신체활동이 뇌의 구조적 특성에 미치는 효과. 한국웰니스학회지, 10(3), 231-242. google schola

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