중년여성의 비만 관심도 및 12주간 복합운동이 신체 조성에 미치는 영향

강현석; 김옥자

doi:10.31152/JB.2022.05.7.2.47

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자료유형: 학술저널

저자정보: 강현석 (신한대학교) 김옥자 (신한대학교)

저널정보: 한국비즈니스학회 비즈니스융복합연구 비즈니스융복합연구 제7권 제2호

발행연도: 2022.5

수록면: 47 - 51 (5page)

DOI: 10.31152/JB.2022.05.7.2.47

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본 연구는 서울특별시 D보건소의 복합운동프로그램에 참여한 중년여성의 신체조성인 체중, 골격근량, 복부지방률, 체지방량, 체지방율, 체질량지수에 미치는 영향을 살펴보았다. 복합운동프로그램을 이용한 실험연구에 앞서 설문지법을 이용하여 서울·수도권 거주 중년여성 90명을 대상으로 체중 및 비만 관심도에 대한 조사를 진행하였다. 조사 결과, 중년여성들은 체중과 비만에 대해 높은 관심을 나타냈으며, 체중조절의 시도, 운동시간, 운동량에 대한 강도는 낮은 것으로 조사되었다. 이러한 결과를 바탕으로 특별히 근골격계에 문제가 없고, 약물 복용 경험이 없는 서울특별시 D보건소 중년여성 20명을 실험대상자로 선정하였다. 선정된 대상자들을 중심으로 12주간 복합운동프로그램의 사전·사후에 따른 변화에 따른 분석 결과, 골격근량, 복부지방률, 체지방량 그리고 체지방율에서 유의한 차이가 있었다. 하지만 체중과 체질량지수(BMI)는 통계적으로 유의미하지 않았으나 규칙적인 운동이 골격근량을 증가시키고, 복부지방률, 체지방량 그리고 체지방율을 감소시킴으로써 체중과 체질량지수에 긍정적인 변화를 일으킬 수 있다는 것을 예측할 수 있다.
본 연구는 한 개의 집단을 대상으로 사전·사후 실험연구가 진행됨에 따라 비교 대상이 없었다는 측면에서 다소 미흡한 부분은 있었으나 설문지법을 이용하여 중년여성의 비만관심도를 근거로 12주간의 복합운동프로그램을 개발하여 연구가 진행되었다는 점에서 긍정적인 의미를 부여할 수 있다.

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